5 Möglichkeiten, Poesie in Ihren Alltag zu integrieren

1. Nehmen Sie Ihre Umgebung wahr

Beachten Sie, wie sich Tau auf den Spinnweben in Ihrem Garten ansammelt und wie dieser im frühen Morgenlicht aussieht. Die Art und Weise, wie sich Blumen in der Dämmerung schließen, wie Vögel jeden Moment singen, vor allem aber, wie sie am Samstagmorgen klingen und wie sich Ihre Kissen anfühlen, wenn Sie sich nachts hinlegen.

2. Atme

Wir alle arbeiten so hart, neigen dazu, in eine Routine zu geraten und etwas so Einfaches wie Luft als selbstverständlich zu betrachten. Halten Sie inne und atmen Sie tief und heilsam ein. Seien Sie sich Ihres Atems bewusst und spüren Sie, wie die Luft Ihre Lungen füllt. Sagen Sie dabei leise „Danke“ für diese Atemzüge und seien Sie dankbar für die Luft, gute, frische, saubere Luft. Fühlt sich gut an, nicht wahr?

3. Schreiben Sie

Wenn Sie etwas fühlen, schreiben Sie es auf. Dies sind die Momente und Gefühle, auf die Sie vielleicht in einer anderen Phase Ihres Lebens zurückblicken möchten. Es ist sehr therapeutisch, Emotionen loszulassen (was auch immer sie sein mögen). Wie Blasen müssen sie in der Lage sein, nach dem Auftauchen davonzuschweben, und dies ist eine großartige Übung für diejenigen von uns, die an diesen Emotionsblasen festhalten.

4. Lesen

Werden Sie poetischer in Ihrem Leben, sei es eine Zusammenstellung tatsächlicher Poesie (Hier ist ein tolles Exemplar zum Ausprobieren)B. ein geschäftliches Buch oder die Arbeit an sich selbst, es kann etwas in Ihnen entfachen, motivieren und Ihnen wiederum ein Gefühl der Poesie verleihen. Wenn du lebst, bist du poetisch. Auch wenn man es in diesem Moment nicht erkennt. Eine gute Übung ist es auch, leise ein Lieblingszitat oder Mantra zu sich selbst zu sprechen.

5. Wiederholen

Machen Sie es oft, nehmen Sie sich Zeit. Machen Sie es sich zum Ziel und zur Gewohnheit, diese Dinge für sich selbst zu tun. Du verdienst es.